ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 222 kcal —
  • חלבון 16 g 33%
  • פחמימות 0.5 g 0%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 6 g 30%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 110 mg 5%
  • כולסטרול 101 mg 34%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 4.4 mg 5%
  • ויטמין D 1.2 µg 6%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
  • ריבופלבין (B2) 0.49 mg 38%
  • ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • פולאט (B9) 4 µg 1%
  • ויטמין B12 2.8 µg 118%

מינרלים

  • סידן 16 mg 1%
  • ברזל 3.4 mg 19%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 193 mg 15%
  • אשלגן 243 mg 5%
  • אבץ 3 mg 27%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 12 µg 22%
  • יוד 1.7 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g22216 g0.5 g17 g
50 g50 g1118.2 g0.3 g8.6 g
150 g150 g33325 g0.8 g26 g
200 g200 g44433 g1 g34 g
250 g250 g55541 g1.3 g43 g

שאלות על לשון חזיר

כמה קלוריות יש ב-100 g של לשון חזיר?

ב-100 g של לשון חזיר יש 222 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לשון חזיר?

ב-50 g של לשון חזיר יש 111 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לשון חזיר?

ב-150 g של לשון חזיר יש 333 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לשון חזיר?

ב-200 g של לשון חזיר יש 444 kcal, וכן 33 g חלבון, 1 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לשון חזיר?

ב-250 g של לשון חזיר יש 555 kcal, וכן 41 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-43 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 40205 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים