דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי פילה חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
198
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן9.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 198 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 61 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.97 mg 81%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 8.1 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 27.1 µg 7%
- ויטמין B12 0.79 µg 33%
מינרלים
- סידן 5.5 mg 0%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 32.5 mg 8%
- זרחן 281 mg 22%
- אשלגן 436 mg 9%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי פילה חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי פילה חזיר?
ב-100 g של צלי פילה חזיר יש 198 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי פילה חזיר?
ב-50 g של צלי פילה חזיר יש 99 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי פילה חזיר?
ב-150 g של צלי פילה חזיר יש 297 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי פילה חזיר?
ב-200 g של צלי פילה חזיר יש 396 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי פילה חזיר?
ב-250 g של צלי פילה חזיר יש 495 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28202 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
