דעו מה יש בצלחת שלכם

פאי חזיר

קלוריות וערכים תזונתיים

אישי

370
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.9 g
פחמימות26 g
שומן26 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 370 kcal —
  • חלבון 9.9 g 20%
  • פחמימות 26 g 9%
  • שומן 26 g 33%
  • שומן רווי 10 g 51%
  • סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
  • סוכרים 1.5 g —
  • נתרן 542 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 4 mg 4%
  • ויטמין E 2.1 mg 14%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
  • פולאט (B9) 2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.2 µg 8%

מינרלים

  • סידן 53 mg 4%
  • ברזל 2.9 mg 16%
  • מגנזיום 7 mg 2%
  • זרחן 23 mg 2%
  • אשלגן 153 mg 3%
  • אבץ 0.5 mg 5%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.07 mg 3%
  • סלניום 1 µg 2%
  • יוד 2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3709.9 g26 g26 g
50 g50 g1855 g13 g13 g
150 g150 g55515 g39 g39 g
200 g200 g74020 g51 g52 g
250 g250 g92525 g64 g65 g

שאלות על פאי חזיר

כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי חזיר?

ב-100 g של פאי חזיר יש 370 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי חזיר?

ב-50 g של פאי חזיר יש 185 kcal, וכן 5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי חזיר?

ב-150 g של פאי חזיר יש 555 kcal, וכן 15 g חלבון, 39 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי חזיר?

ב-200 g של פאי חזיר יש 740 kcal, וכן 20 g חלבון, 51 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי חזיר?

ב-250 g של פאי חזיר יש 925 kcal, וכן 25 g חלבון, 64 g פחמימות ו-65 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 19-467 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים