דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת נתחי חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
שוק, סינטה, כתף, טרי, בשר רזה בלבד, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.64 mg 54%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 20%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.94 mg 19%
- ויטמין B6 0.64 mg 38%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.64 µg 27%
- כולין 49.9 mg 9%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 363 mg 8%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 33.5 µg 61%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 4.9 g |
| 1 מנה | 113 g | 151 | 24 g | 0 g | 5.5 g |
| 2 מנות | 226 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 339 g | 454 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 מנות | 452 g | 606 | 96 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0 g | 12 g |
שאלות על תערובת נתחי חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת נתחי חזיר?
ב-100 g של תערובת נתחי חזיר יש 134 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-1 מנה (113 g) של תערובת נתחי חזיר יש 151 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-2 מנות (226 g) של תערובת נתחי חזיר יש 303 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-½ מנה (56.5 g) של תערובת נתחי חזיר יש 76 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-3 מנות (339 g) של תערובת נתחי חזיר יש 454 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-4 מנות (452 g) של תערובת נתחי חזיר יש 606 kcal, וכן 96 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת נתחי חזיר?
ב-50 g של תערובת נתחי חזיר יש 67 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת נתחי חזיר?
ב-150 g של תערובת נתחי חזיר יש 201 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים