דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת נתחי חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
שוק, סינטה וכתף, טרי, בשר רזה בלבד, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 201 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 84 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.67 mg 56%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 14%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.68 µg 28%
- כולין 65.2 mg 12%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 231 mg 18%
- אשלגן 357 mg 8%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 44.2 µg 80%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 28 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 מנה | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 342 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 מנות | 340 g | 683 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 69 g | 0 g | 23 g |
שאלות על תערובת נתחי חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת נתחי חזיר?
ב-100 g של תערובת נתחי חזיר יש 201 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-1 מנה (85 g) של תערובת נתחי חזיר יש 171 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-2 מנות (170 g) של תערובת נתחי חזיר יש 342 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-½ מנה (42.5 g) של תערובת נתחי חזיר יש 85 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-3 מנות (255 g) של תערובת נתחי חזיר יש 513 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של תערובת נתחי חזיר?
ב-4 מנות (340 g) של תערובת נתחי חזיר יש 683 kcal, וכן 94 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת נתחי חזיר?
ב-50 g של תערובת נתחי חזיר יש 101 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת נתחי חזיר?
ב-150 g של תערובת נתחי חזיר יש 302 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167855 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
