דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה פפרוני
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה, בצק דק, דגנים מלאים, קפוא, מבושל
254
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות27 g
שומן8.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 254 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 7.6 g —
- נתרן 495 mg 22%
- כולסטרול 24 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 75 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- ויטמין K 5.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 55 µg 14%
- ויטמין B12 2.2 µg 90%
- כולין 37.7 mg 7%
מינרלים
- סידן 202 mg 16%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 316 mg 25%
- אשלגן 382 mg 8%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 23.4 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצה פפרוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה פפרוני?
ב-100 g של פיצה פפרוני יש 254 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה פפרוני?
ב-50 g של פיצה פפרוני יש 127 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה פפרוני?
ב-150 g של פיצה פפרוני יש 381 kcal, וכן 19 g חלבון, 40 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה פפרוני?
ב-200 g של פיצה פפרוני יש 508 kcal, וכן 26 g חלבון, 54 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה פפרוני?
ב-250 g של פיצה פפרוני יש 635 kcal, וכן 32 g חלבון, 67 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7648 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
