דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת פפרוני
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה דלת שומן חלקית, בצק דק, קפוא, מבושל
259
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות30 g
שומן9.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 259 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 9.4 g 12%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 481 mg 21%
- כולסטרול 22.3 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 9.5 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 55.5 µg 14%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 37.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 77.2 mg 6%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 22.6 mg 5%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 19.1 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 30 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 17 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 23 g | 59 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 29 g | 74 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת פפרוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת פפרוני?
ב-100 g של פיצת פפרוני יש 259 kcal, וכן 12 g חלבון, 30 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת פפרוני?
ב-50 g של פיצת פפרוני יש 129 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת פפרוני?
ב-150 g של פיצת פפרוני יש 388 kcal, וכן 17 g חלבון, 44 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת פפרוני?
ב-200 g של פיצת פפרוני יש 518 kcal, וכן 23 g חלבון, 59 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת פפרוני?
ב-250 g של פיצת פפרוני יש 647 kcal, וכן 29 g חלבון, 74 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 8002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
