דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה פפרוני
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה רזה חלקית, בצק עבה/רגיל, קפוא, מבושל
312
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות29 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 312 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 7.4 g 37%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 503 mg 22%
- כולסטרול 25.2 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 6.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 294 µg 74%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
- כולין 25.4 mg 5%
מינרלים
- סידן 132 mg 10%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 20.6 mg 5%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 16.2 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6.2 g | 14 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 19 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 25 g | 57 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 31 g | 71 g | 38 g |
שאלות על פיצה פפרוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה פפרוני?
ב-100 g של פיצה פפרוני יש 312 kcal, וכן 12 g חלבון, 29 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה פפרוני?
ב-50 g של פיצה פפרוני יש 156 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה פפרוני?
ב-150 g של פיצה פפרוני יש 468 kcal, וכן 19 g חלבון, 43 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה פפרוני?
ב-200 g של פיצה פפרוני יש 624 kcal, וכן 25 g חלבון, 57 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה פפרוני?
ב-250 g של פיצה פפרוני יש 780 kcal, וכן 31 g חלבון, 71 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7986 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
