דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת פפרוני
קלוריות וערכים תזונתיים
ליטל סיזארס, 14 אינץ', בצק עבה עמוק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 492 mg 21%
- כולסטרול 26 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.37 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
מינרלים
- סידן 201 mg 15%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 215 mg 17%
- אשלגן 173 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.32 mg 14%
- סלניום 30.9 µg 56%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 13 g | 28 g | 11 g |
| 1 מנה | 104 g | 276 | 13 g | 29 g | 11 g |
| 2 מנות | 208 g | 551 | 27 g | 57 g | 23 g |
| ½ מנה | 52 g | 138 | 6.7 g | 14 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 312 g | 827 | 40 g | 86 g | 34 g |
| 4 מנות | 416 g | 1102 | 54 g | 115 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.5 g | 14 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 19 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 26 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 32 g | 69 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת פפרוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת פפרוני?
ב-100 g של פיצת פפרוני יש 265 kcal, וכן 13 g חלבון, 28 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (104 g) של פיצת פפרוני?
ב-1 מנה (104 g) של פיצת פפרוני יש 276 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (208 g) של פיצת פפרוני?
ב-2 מנות (208 g) של פיצת פפרוני יש 551 kcal, וכן 27 g חלבון, 57 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52 g) של פיצת פפרוני?
ב-½ מנה (52 g) של פיצת פפרוני יש 138 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (312 g) של פיצת פפרוני?
ב-3 מנות (312 g) של פיצת פפרוני יש 827 kcal, וכן 40 g חלבון, 86 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (416 g) של פיצת פפרוני?
ב-4 מנות (416 g) של פיצת פפרוני יש 1102 kcal, וכן 54 g חלבון, 115 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת פפרוני?
ב-50 g של פיצת פפרוני יש 133 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת פפרוני?
ב-150 g של פיצת פפרוני יש 398 kcal, וכן 19 g חלבון, 41 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173288 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
