דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה פפרוני
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה, בצק דק, קפוא, מבושל
275
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות30 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 275 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 445 mg 19%
- כולסטרול 22.8 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 69.9 µg 8%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 9.5 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 227 µg 57%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
- כולין 37.4 mg 7%
מינרלים
- סידן 154 mg 12%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 17.5 mg 4%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 8.6 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.6 g | 15 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 17 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 22 g | 61 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 28 g | 76 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצה פפרוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה פפרוני?
ב-100 g של פיצה פפרוני יש 275 kcal, וכן 11 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה פפרוני?
ב-50 g של פיצה פפרוני יש 137 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה פפרוני?
ב-150 g של פיצה פפרוני יש 412 kcal, וכן 17 g חלבון, 46 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה פפרוני?
ב-200 g של פיצה פפרוני יש 550 kcal, וכן 22 g חלבון, 61 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה פפרוני?
ב-250 g של פיצה פפרוני יש 687 kcal, וכן 28 g חלבון, 76 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 8001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
