דעו מה יש בצלחת שלכם
מקל בשר פפרוני
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוזג
322
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות3.5 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 322 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 8.6 g 43%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 1216 mg 53%
- כולסטרול 82.4 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 137 µg 15%
- ויטמין C 24 mg 27%
- ויטמין D 0.56 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 42%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.74 µg 31%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 478 mg 10%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.44 mg 19%
- סלניום 19.3 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 23 g | 3.5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 12 g | 1.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 35 g | 5.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 47 g | 7 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 59 g | 8.8 g | 57 g |
שאלות על מקל בשר פפרוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקל בשר פפרוני?
ב-100 g של מקל בשר פפרוני יש 322 kcal, וכן 23 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקל בשר פפרוני?
ב-50 g של מקל בשר פפרוני יש 161 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקל בשר פפרוני?
ב-150 g של מקל בשר פפרוני יש 483 kcal, וכן 35 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקל בשר פפרוני?
ב-200 g של מקל בשר פפרוני יש 644 kcal, וכן 47 g חלבון, 7 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקל בשר פפרוני?
ב-250 g של מקל בשר פפרוני יש 805 kcal, וכן 59 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-57 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7348 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
