דעו מה יש בצלחת שלכם
פטה
קלוריות וערכים תזונתיים
כל הטעמים, מופחת שומן ונתרן
217
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות8.9 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 217 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 409 mg 18%
- כולסטרול 68.3 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.24 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 127 mg 10%
- אשלגן 212 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 12.9 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 14 g | 8.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.9 g | 4.4 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 21 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 28 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 34 g | 22 g | 34 g |
שאלות על פטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטה?
ב-100 g של פטה יש 217 kcal, וכן 14 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטה?
ב-50 g של פטה יש 109 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטה?
ב-150 g של פטה יש 326 kcal, וכן 21 g חלבון, 13 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטה?
ב-200 g של פטה יש 434 kcal, וכן 28 g חלבון, 18 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטה?
ב-250 g של פטה יש 543 kcal, וכן 34 g חלבון, 22 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
