דעו מה יש בצלחת שלכם
פאטה
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוצע
325
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות1.9 g
שומן29 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 325 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 29 g 37%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 623 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 6.9 mg 8%
- ויטמין D 0.19 µg 1%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.78 mg 60%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 48.1 µg 12%
- ויטמין B12 4.5 µg 185%
מינרלים
- סידן 13.7 mg 1%
- ברזל 5.9 mg 33%
- מגנזיום 15.2 mg 4%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 203 mg 4%
- אבץ 2.9 mg 27%
- נחושת 0.82 mg 91%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 17.5 µg 32%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 1.9 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.3 g | 1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 2.9 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 29 g | 3.8 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 4.8 g | 72 g |
שאלות על פאטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאטה?
ב-100 g של פאטה יש 325 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאטה?
ב-50 g של פאטה יש 163 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאטה?
ב-150 g של פאטה יש 488 kcal, וכן 22 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאטה?
ב-200 g של פאטה יש 650 kcal, וכן 29 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאטה?
ב-250 g של פאטה יש 813 kcal, וכן 37 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-72 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 8332 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
