דעו מה יש בצלחת שלכם

בוטנים

קלוריות וערכים תזונתיים

כל הסוגים, קלuiם ביובש, ללא מלח

587

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות13 g

שומן50 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	587	24 g	13 g	50 g
1 מנה	146 g	857	36 g	19 g	73 g
2 מנות	292 g	1714	71 g	38 g	145 g
½ מנה	73 g	429	18 g	9.4 g	36 g
3 מנות	438 g	2571	107 g	56 g	218 g
4 מנות	584 g	3428	142 g	75 g	290 g
50 g	50 g	294	12 g	6.4 g	25 g
150 g	150 g	881	37 g	19 g	75 g
200 g	200 g	1174	49 g	26 g	99 g
250 g	250 g	1468	61 g	32 g	124 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בוטנים?

ב-100 g של בוטנים יש 587 kcal, וכן 24 g חלבון, 13 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (146 g) של בוטנים?

ב-1 מנה (146 g) של בוטנים יש 857 kcal, וכן 36 g חלבון, 19 g פחמימות ו-73 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (292 g) של בוטנים?

ב-2 מנות (292 g) של בוטנים יש 1714 kcal, וכן 71 g חלבון, 38 g פחמימות ו-145 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73 g) של בוטנים?

ב-½ מנה (73 g) של בוטנים יש 429 kcal, וכן 18 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (438 g) של בוטנים?

ב-3 מנות (438 g) של בוטנים יש 2571 kcal, וכן 107 g חלבון, 56 g פחמימות ו-218 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (584 g) של בוטנים?

ב-4 מנות (584 g) של בוטנים יש 3428 kcal, וכן 142 g חלבון, 75 g פחמימות ו-290 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בוטנים?

ב-50 g של בוטנים יש 294 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בוטנים?

ב-150 g של בוטנים יש 881 kcal, וכן 37 g חלבון, 19 g פחמימות ו-75 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173806 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים