דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי
473
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות56 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 473 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 463 mg 20%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.5 mg 24%
- ויטמין K 4.4 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
- כולין 10 mg 2%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 44 mg 10%
- זרחן 156 mg 12%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.64 mg 28%
- סלניום 6.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8.9 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 18 g | 112 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 140 g | 60 g |
שאלות על עוגיית חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 473 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 56 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 237 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 710 kcal, וכן 13 g חלבון, 84 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-200 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 946 kcal, וכן 18 g חלבון, 112 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-250 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 1183 kcal, וכן 22 g חלבון, 140 g פחמימות ו-60 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3838 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
