דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי, סוג רך
457
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות56 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 457 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 6.1 g 31%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- נתרן 336 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 67 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 107 mg 2%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 4.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
שאלות על עוגיית חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 457 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 56 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 229 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 686 kcal, וכן 8 g חלבון, 84 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-200 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 914 kcal, וכן 11 g חלבון, 112 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-250 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 1143 kcal, וכן 13 g חלבון, 140 g פחמימות ו-61 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3839 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
