דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק קפוא/מקורר
458
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות51 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 458 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 397 mg 17%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 241 mg 19%
- אשלגן 308 mg 7%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8.2 g | 51 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
שאלות על עוגיית חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-100 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 458 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 51 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-50 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 229 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-150 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 687 kcal, וכן 12 g חלבון, 77 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-200 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 916 kcal, וכן 16 g חלבון, 102 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית חמאת בוטנים?
ב-250 g של עוגיית חמאת בוטנים יש 1145 kcal, וכן 21 g חלבון, 128 g פחמימות ו-63 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3840 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
