דעו מה יש בצלחת שלכם
אפרסק
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, בסירופ סמיך, מסונן
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות17 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.63 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 94 mg 2%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0.8 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1.3 g | 43 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על אפרסק
כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסק?
ב-100 g של אפרסק יש 72 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסק?
ב-50 g של אפרסק יש 36 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסק?
ב-150 g של אפרסק יש 108 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אפרסק?
ב-200 g של אפרסק יש 144 kcal, וכן 1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אפרסק?
ב-250 g של אפרסק יש 180 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5397 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
