ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 69 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 15 g 6%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 15 g —
  • נתרן 5 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10 µg 1%
  • ויטמין C 4.8 mg 5%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
  • ניאצין (B3) 0.38 mg 2%
  • ויטמין B6 0.01 mg 1%
  • פולאט (B9) 4 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 4 mg 0%
  • ברזל 0.21 mg 1%
  • זרחן 14 mg 1%
  • אשלגן 117 mg 2%
  • אבץ 0.05 mg 0%
  • סלניום 0 µg 0%
  • יוד 0.7 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g690.6 g15 g0.3 g
50 g50 g350.3 g7.7 g0.2 g
150 g150 g1040.8 g23 g0.5 g
200 g200 g1381.1 g31 g0.6 g
250 g250 g1731.4 g38 g0.8 g

שאלות על אפרסק

כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסק?

ב-100 g של אפרסק יש 69 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסק?

ב-50 g של אפרסק יש 35 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסק?

ב-150 g של אפרסק יש 104 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אפרסק?

ב-200 g של אפרסק יש 138 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אפרסק?

ב-250 g של אפרסק יש 173 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L1126 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים