ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 66 kcal —
  • חלבון 0.3 g 1%
  • פחמימות 15 g 6%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 15 g —
  • נתרן 1.5 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11.7 µg 1%
  • ויטמין C 3 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2 mg 13%
  • ויטמין K 0.75 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
  • ויטמין B6 0.02 mg 1%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 2 mg 0%
  • ברזל 0.3 mg 2%
  • מגנזיום 6 mg 1%
  • זרחן 10 mg 1%
  • אשלגן 100 mg 2%
  • אבץ 0.3 mg 3%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 0.45 µg 1%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g660.3 g15 g0.1 g
50 g50 g330.2 g7.6 g0.1 g
150 g150 g990.5 g23 g0.2 g
200 g200 g1320.6 g30 g0.2 g
250 g250 g1650.8 g38 g0.3 g

שאלות על אפרסק

כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסק?

ב-100 g של אפרסק יש 66 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסק?

ב-50 g של אפרסק יש 33 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסק?

ב-150 g של אפרסק יש 99 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אפרסק?

ב-200 g של אפרסק יש 132 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אפרסק?

ב-250 g של אפרסק יש 165 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 411 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים