דעו מה יש בצלחת שלכם

אפרסק

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר ללא קליפה, מגُعْצָר, טازג, ממוצע

44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות9.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 44 kcal —
  • חלבון 0.7 g 1%
  • פחמימות 9.7 g 4%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 7.7 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 7.5 µg 1%
  • ויטמין C 3.6 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
  • ויטמין B6 0.01 mg 1%

מינרלים

  • סידן 4.1 mg 0%
  • ברזל 0.11 mg 1%
  • מגנזיום 6.7 mg 2%
  • זרחן 17.3 mg 1%
  • אשלגן 184 mg 4%
  • אבץ 0.09 mg 1%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.04 mg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g440.7 g9.7 g–
50 g50 g220.3 g4.9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891.3 g20 g–
250 g250 g1111.7 g24 g–

שאלות על אפרסק

כמה קלוריות יש ב-100 g של אפרסק?

ב-100 g של אפרסק יש 44 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אפרסק?

ב-50 g של אפרסק יש 22 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אפרסק?

ב-150 g של אפרסק יש 67 kcal, וכן 1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אפרסק?

ב-200 g של אפרסק יש 89 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אפרסק?

ב-250 g של אפרסק יש 111 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 13398 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים