דעו מה יש בצלחת שלכם
Paella, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 169 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 737 mg 32%
- כולסטרול 33 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.84 mg 6%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
- כולין 28.5 mg 5%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 13.7 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 9.5 g | 15 g | 7.2 g |
| 1 מנה | 240 g | 406 | 23 g | 36 g | 17 g |
| 2 מנות | 480 g | 811 | 46 g | 73 g | 34 g |
| ½ מנה | 120 g | 203 | 11 g | 18 g | 8.6 g |
| 3 מנות | 720 g | 1217 | 69 g | 109 g | 52 g |
| 4 מנות | 960 g | 1622 | 92 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.8 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 14 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 19 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 24 g | 38 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Paella, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Paella, NFS?
ב-100 g של Paella, NFS יש 169 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של Paella, NFS?
ב-1 מנה (240 g) של Paella, NFS יש 406 kcal, וכן 23 g חלבון, 36 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של Paella, NFS?
ב-2 מנות (480 g) של Paella, NFS יש 811 kcal, וכן 46 g חלבון, 73 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של Paella, NFS?
ב-½ מנה (120 g) של Paella, NFS יש 203 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של Paella, NFS?
ב-3 מנות (720 g) של Paella, NFS יש 1217 kcal, וכן 69 g חלבון, 109 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של Paella, NFS?
ב-4 מנות (960 g) של Paella, NFS יש 1622 kcal, וכן 92 g חלבון, 146 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Paella, NFS?
ב-50 g של Paella, NFS יש 85 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Paella, NFS?
ב-150 g של Paella, NFS יש 254 kcal, וכן 14 g חלבון, 23 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27360090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
