דעו מה יש בצלחת שלכם
Onion soup
קלוריות וערכים תזונתיים
27
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות3.1 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 27 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 3.1 g 1%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 480 mg 21%
- כולסטרול 1.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.1 µg 0%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0.74 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 11.1 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.3 mg 2%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 21.5 mg 2%
- אשלגן 104 mg 2%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.37 µg 1%
- יוד 0.61 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6.1 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 7.6 g | 2.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Onion soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Onion soup?
ב-100 g של Onion soup יש 27 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Onion soup?
ב-50 g של Onion soup יש 14 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Onion soup?
ב-150 g של Onion soup יש 41 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Onion soup?
ב-200 g של Onion soup יש 54 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Onion soup?
ב-250 g של Onion soup יש 68 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30732 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
