דעו מה יש בצלחת שלכם
Onion soup, gratinated with cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות2.9 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 473 mg 21%
- כולסטרול 4.2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.3 µg 1%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 11.2 µg 3%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 59.9 mg 5%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 8.2 mg 2%
- זרחן 43.7 mg 3%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 1.2 µg 2%
- יוד 2.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2 g | 2.9 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3 g | 4.4 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.1 g | 5.9 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.1 g | 7.3 g | 5.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Onion soup, gratinated with cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Onion soup, gratinated with cheese?
ב-100 g של Onion soup, gratinated with cheese יש 42 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Onion soup, gratinated with cheese?
ב-50 g של Onion soup, gratinated with cheese יש 21 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Onion soup, gratinated with cheese?
ב-150 g של Onion soup, gratinated with cheese יש 63 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Onion soup, gratinated with cheese?
ב-200 g של Onion soup, gratinated with cheese יש 84 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Onion soup, gratinated with cheese?
ב-250 g של Onion soup, gratinated with cheese יש 105 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3233 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
