ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 18 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2.6 g | 15 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.3 g | 7.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3.9 g | 22 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5.2 g | 30 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6.5 g | 37 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על בצל צהוב
איך מקרמלים בצל צהוב בלי לשרוף אותו?
פרוס אותו דק וטגן במחבת רחבה עם מעט שמן על אש נמוכה עד בינונית, תוך ערבוב מדי פעם, במשך כ־30–40 דקות. אם הבצל מתחיל להידבק לפני שהוא מתרכך, הוסף למחבת כף מים.
איך חותכים בצל צהוב בלי לדמוע?
צנן אותו במקרר כ־20 דקות לפני החיתוך, והשתמש בסכין חדה. חתוך את השורש בסוף, כי סמוך אליו משתחררים יותר מהחומרים שגורמים לעיניים לדמוע.
איך שומרים בצל צהוב?
שמור בצל שלם במקום קריר, יבש ומאוורר, הרחק מתפוחי אדמה. לאחר החיתוך, הכנס אותו לכלי סגור במקרר והשתמש בו בתוך כמה ימים.
באילו מאכלים משתמשים בבצל צהוב?
הוא בסיס טוב למרק בצל, למרקים ולתבשילים, וגם לבצל מטוגן שמגישים לצד אורז, עדשים או ביצים. טיגון קצר בתחילת הבישול מרכך אותו ומוסיף טעם למנה.
אפשר להחליף בצל צהוב בבצל לבן?
כן. בצל לבן מתאים לרוב המתכונים, אבל טעמו חד יותר כשהוא נא; בצל צהוב נעשה מתוק ורך יותר בבישול ממושך. במתכון שמבוסס על השחמה או קרמול, עדיף להישאר עם הצהוב.
אפשר להקפיא בצל צהוב קצוץ?
כן. קצוץ אותו, פזר בשכבה דקה על מגש להקפאה, ואז העבר לשקית או לכלי סגור. אפשר להוסיף אותו לתבשיל ישר מהמקפיא; לאחר ההפשרה הוא רך יותר ולכן פחות מתאים לסלט.
אפשר לאכול בצל צהוב חי?
כן. קצוץ אותו דק לסלט, לסלסה או לכריך; אם הטעם חריף מדי, השרֵה את הפרוסות במים קרים כ־10 דקות וסנן לפני ההגשה.
מקור: Swiss FSVO 1036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים