דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י אוקרה
קלוריות וערכים תזונתיים
אסלאמי, ביתית
201
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות8.9 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 201 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סוכרים 7 g —
- נתרן 75 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 136 µg 15%
- ויטמין C 16 mg 18%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 16.5 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 62 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 234 mg 18%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 103 mg 25%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 580 mg 12%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.23 mg 26%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4.6 g | 8.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2.3 g | 4.5 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6.9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9.2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
שאלות על באג'י אוקרה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י אוקרה?
ב-100 g של באג'י אוקרה יש 201 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י אוקרה?
ב-50 g של באג'י אוקרה יש 101 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י אוקרה?
ב-150 g של באג'י אוקרה יש 302 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י אוקרה?
ב-200 g של באג'י אוקרה יש 402 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י אוקרה?
ב-250 g של באג'י אוקרה יש 503 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-686 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
