דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
335
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות19 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 335 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 24 g 30%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 154 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6.6 mg 44%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- ביוטין (B7) 29.3 µg 98%
- פולאט (B9) 89 µg 22%
מינרלים
- סידן 76 mg 6%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 114 mg 27%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 419 mg 9%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.54 mg 60%
- מנגן 1.4 mg 60%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6.6 g | 9.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
שאלות על צלי אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי אגוזים?
ב-100 g של צלי אגוזים יש 335 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי אגוזים?
ב-50 g של צלי אגוזים יש 168 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי אגוזים?
ב-150 g של צלי אגוזים יש 503 kcal, וכן 20 g חלבון, 28 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי אגוזים?
ב-200 g של צלי אגוזים יש 670 kcal, וכן 26 g חלבון, 38 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי אגוזים?
ב-250 g של צלי אגוזים יש 838 kcal, וכן 33 g חלבון, 47 g פחמימות ו-59 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-643 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
