דעו מה יש בצלחת שלכם
במיה עם עגבניות ובצל
קלוריות וערכים תזונתיים
יווני, ביתי
180
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות5 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 180 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 8 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 93 µg 10%
- ויטמין C 13 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 149 mg 11%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 66 mg 16%
- זרחן 63 mg 5%
- אשלגן 381 mg 8%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 14%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2.8 g | 5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.4 g | 2.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4.2 g | 7.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5.6 g | 10 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 7 g | 13 g | 42 g |
שאלות על במיה עם עגבניות ובצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-100 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 180 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 5 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-50 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 90 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-150 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 270 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-200 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 360 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-250 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 450 kcal, וכן 7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-824 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
