דעו מה יש בצלחת שלכם
במיה עם עגבניות ובצל
קלוריות וערכים תזונתיים
מהאיים הקריביים, ביתי
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות4.7 g
שומן7.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 25 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 109 µg 12%
- ויטמין C 13 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 158 mg 12%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 71 mg 17%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 407 mg 9%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.14 mg 16%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 4.7 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 2.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.5 g | 7.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6 g | 9.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7.5 g | 12 g | 19 g |
שאלות על במיה עם עגבניות ובצל
כמה קלוריות יש ב-100 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-100 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 98 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-50 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 49 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-150 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 147 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-200 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 196 kcal, וכן 6 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של במיה עם עגבניות ובצל?
ב-250 g של במיה עם עגבניות ובצל יש 245 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-825 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
