דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
עם מילוי קרם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 398 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 5.2 g 26%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 31 g —
- נתרן 500 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 8.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.82 mg 36%
- סלניום 6.8 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 2.6 g | 53 g | 18 g |
| 1 מנה | 38 g | 151 | 1 g | 20 g | 7 g |
| 2 מנות | 76 g | 302 | 2 g | 40 g | 14 g |
| ½ מנה | 19 g | 76 | 0.5 g | 10 g | 3.5 g |
| 3 מנות | 114 g | 454 | 3 g | 60 g | 21 g |
| 4 מנות | 152 g | 605 | 4 g | 81 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1.3 g | 27 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 3.9 g | 80 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 5.2 g | 106 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 6.5 g | 133 g | 46 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל?
ב-100 g של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל יש 398 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 53 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (38 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל?
ב-1 מנה (38 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל יש 151 kcal, וכן 1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (76 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל?
ב-2 מנות (76 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל יש 302 kcal, וכן 2 g חלבון, 40 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (19 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל?
ב-½ מנה (19 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל יש 76 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (114 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל?
ב-3 מנות (114 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל יש 454 kcal, וכן 3 g חלבון, 60 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (152 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל?
ב-4 מנות (152 g) של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל יש 605 kcal, וכן 4 g חלבון, 81 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל?
ב-50 g של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל יש 199 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל?
ב-150 g של עוגיות סנדוויץ' שיבולת שועל יש 597 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 80 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171842 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
