דעו מה יש בצלחת שלכם

עוגיית שיבולת שועל ותמרים

קלוריות וערכים תזונתיים

סוג רך, מסחרי

413
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות62 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 413 kcal —
  • חלבון 5.5 g 11%
  • פחמימות 62 g 23%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 6.5 g 33%
  • סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
  • סוכרים 26 g —
  • נתרן 354 mg 15%
  • כולסטרול 14.7 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.07 µg 0%
  • ויטמין K 2.8 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • ויטמין B6 0 mg 0%
  • פולאט (B9) 42.7 µg 11%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 31.9 mg 2%
  • ברזל 2.6 mg 14%
  • מגנזיום 39.5 mg 9%
  • זרחן 189 mg 15%
  • אשלגן 195 mg 4%
  • אבץ 0.93 mg 8%
  • נחושת 0.14 mg 15%
  • מנגן 0.89 mg 39%
  • סלניום 3.2 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4135.5 g63 g14 g
50 g50 g2062.7 g31 g7 g
150 g150 g6198.2 g94 g21 g
200 g200 g82511 g125 g28 g
250 g250 g103214 g156 g35 g

שאלות על עוגיית שיבולת שועל ותמרים

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים?

ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים יש 413 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 63 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים?

ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים יש 206 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים?

ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים יש 619 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 94 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים?

ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים יש 825 kcal, וכן 11 g חלבון, 125 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים?

ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל ותמרים יש 1032 kcal, וכן 14 g חלבון, 156 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7847 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים