דעו מה יש בצלחת שלכם
תרד ניו זילנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
14
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 14 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 107 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 16 mg 18%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 292 µg 243%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.53 mg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.3 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.7 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 27 | 2.6 g | 2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 34 | 3.3 g | 2.5 g | 0.4 g |
שאלות על תרד ניו זילנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של תרד ניו זילנדי?
ב-100 g של תרד ניו זילנדי יש 14 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תרד ניו זילנדי?
ב-50 g של תרד ניו זילנדי יש 7 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תרד ניו זילנדי?
ב-150 g של תרד ניו זילנדי יש 20 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תרד ניו זילנדי?
ב-200 g של תרד ניו זילנדי יש 27 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תרד ניו זילנדי?
ב-250 g של תרד ניו זילנדי יש 34 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20158 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
