דעו מה יש בצלחת שלכם
תרד ניו זילנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מסונן, עם מלח
12
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות0.7 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 12 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 343 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 16 mg 18%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 292 µg 243%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.52 mg 23%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1.3 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.7 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2.6 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3.3 g | 1.8 g | 0.4 g |
שאלות על תרד ניו זילנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של תרד ניו זילנדי?
ב-100 g של תרד ניו זילנדי יש 12 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תרד ניו זילנדי?
ב-50 g של תרד ניו זילנדי יש 6 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תרד ניו זילנדי?
ב-150 g של תרד ניו זילנדי יש 18 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תרד ניו זילנדי?
ב-200 g של תרד ניו זילנדי יש 24 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תרד ניו זילנדי?
ב-250 g של תרד ניו זילנדי יש 30 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6464 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
