דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת'
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
341
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות70 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 341 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 11 g 39%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 436 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 13.2 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 124 mg 30%
- זרחן 326 mg 26%
- אשלגן 407 mg 9%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 3.1 mg 134%
- סלניום 94.5 µg 172%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 70 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.1 g | 35 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 18 g | 105 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 24 g | 140 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 30 g | 175 g | 6.7 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Maple Pecan Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path397 kcal / 100 g
- דני דגנים Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 7 פלייקסהלף ואלי, מוכן לאכילה353 kcal / 100 g
- דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path381 kcal / 100 g
- מוזסלי אוכמניות ושקדים Nature's Pathמוכן לאכילה379 kcal / 100 g
- דגני גרנולה בטעם רימון ודובדבן Pomegran Plusnature's path, מוכן לאכילה451 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת'
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת'?
ב-100 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת' יש 341 kcal, וכן 12 g חלבון, 70 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת'?
ב-50 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת' יש 171 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת'?
ב-150 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת' יש 512 kcal, וכן 18 g חלבון, 105 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת'?
ב-200 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת' יש 682 kcal, וכן 24 g חלבון, 140 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת'?
ב-250 g של דגני בוקר הריטג' פלייקס ניצ'רז פאת' יש 853 kcal, וכן 30 g חלבון, 175 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1338 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
