דעו מה יש בצלחת שלכם

אונדטרה

קלוריות וערכים תזונתיים

נא

162

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0 g

שומן8.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	162	21 g	8.1 g
1 מנה	28.4 g	46	5.9 g	2.3 g
2 מנות	56.7 g	92	12 g	4.6 g
½ מנה	14.2 g	23	2.9 g	1.1 g
3 מנות	85.1 g	138	18 g	6.9 g
4 מנות	113.4 g	184	24 g	9.2 g
50 g	50 g	81	10 g	4.1 g
150 g	150 g	243	31 g	12 g
200 g	200 g	324	42 g	16 g
250 g	250 g	405	52 g	20 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אונדטרה?

ב-100 g של אונדטרה יש 162 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של אונדטרה?

ב-1 מנה (28.4 g) של אונדטרה יש 46 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של אונדטרה?

ב-2 מנות (56.7 g) של אונדטרה יש 92 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של אונדטרה?

ב-½ מנה (14.2 g) של אונדטרה יש 23 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של אונדטרה?

ב-3 מנות (85.1 g) של אונדטרה יש 138 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של אונדטרה?

ב-4 מנות (113.4 g) של אונדטרה יש 184 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אונדטרה?

ב-50 g של אונדטרה יש 81 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אונדטרה?

ב-150 g של אונדטרה יש 243 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172518 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים