דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר גרעינים על בסיס תירס
קלוריות וערכים תזונתיים
כל הטעמים, ללא גلوتن
501
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות55 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 501 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 8 g 29%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 271 mg 12%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 11.2 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 27.1 mg 5%
מינרלים
- סידן 130 mg 10%
- ברזל 4.6 mg 26%
- מגנזיום 89.4 mg 21%
- זרחן 215 mg 17%
- אשלגן 409 mg 9%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.72 mg 31%
- סלניום 7.3 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 7.4 g | 55 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 11 g | 83 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 15 g | 110 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 19 g | 138 g | 61 g |
מזונות דומים
שאלות על קרקר גרעינים על בסיס תירס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס?
ב-100 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס יש 501 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 55 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס?
ב-50 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס יש 251 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס?
ב-150 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס יש 752 kcal, וכן 11 g חלבון, 83 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס?
ב-200 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס יש 1002 kcal, וכן 15 g חלבון, 110 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס?
ב-250 g של קרקר גרעינים על בסיס תירס יש 1253 kcal, וכן 19 g חלבון, 138 g פחמימות ו-61 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7873 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים