ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 263 kcal —
  • חלבון 9.6 g 19%
  • פחמימות 41 g 15%
  • שומן 6 g 8%
  • שומן רווי 1.4 g 7%
  • סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
  • סוכרים 6.3 g —
  • נתרן 458 mg 20%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.07 mg 0%
  • ויטמין K 3.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.46 mg 39%
  • ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
  • ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 111 µg 28%
  • ויטמין B12 0.01 µg 0%
  • כולין 26.5 mg 5%

מינרלים

  • סידן 95 mg 7%
  • ברזל 4 mg 22%
  • מגנזיום 44 mg 10%
  • זרחן 122 mg 10%
  • אשלגן 160 mg 3%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.22 mg 24%
  • מנגן 1 mg 44%
  • סלניום 31.8 µg 58%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2639.6 g41 g6 g
50 g50 g1324.8 g20 g3 g
150 g150 g39514 g61 g9 g
200 g200 g52619 g82 g12 g
250 g250 g65824 g102 g15 g

שאלות על לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים

כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים?

ב-100 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים יש 263 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים?

ב-50 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים יש 132 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים?

ב-150 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים יש 395 kcal, וכן 14 g חלבון, 61 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים?

ב-200 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים יש 526 kcal, וכן 19 g חלבון, 82 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים?

ב-250 g של לחמנייה להמבורגר או נקניקייה רב-דגנים יש 658 kcal, וכן 24 g חלבון, 102 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3986 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים