דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ירקות מעורב
קלוריות וערכים תזונתיים
עם פסטה, מוכן להגשה
38
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות7.1 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 38 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 291 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7 mg 1%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 112 mg 2%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 1.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 18 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק ירקות מעורב
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות מעורב?
ב-100 g של מרק ירקות מעורב יש 38 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות מעורב?
ב-50 g של מרק ירקות מעורב יש 19 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות מעורב?
ב-150 g של מרק ירקות מעורב יש 57 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ירקות מעורב?
ב-200 g של מרק ירקות מעורב יש 76 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ירקות מעורב?
ב-250 g של מרק ירקות מעורב יש 95 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 961 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
