Mexilhão cru

ב-100 g של Mexilhão cru יש 70 kcal, וכן 12 g חלבון, 2 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-50 g של Mexilhão cru יש 35 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-150 g של Mexilhão cru יש 105 kcal, וכן 18 g חלבון, 3 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

ב-200 g של Mexilhão cru יש 140 kcal, וכן 24 g חלבון, 4 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-250 g של Mexilhão cru יש 175 kcal, וכן 30 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.