דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק צדפות בסגנון מנהטן
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן להגשה
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות6.6 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 417 mg 18%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 5.1 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 3.3 µg 138%
- כולין 7.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 6.7 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7.6 g | 17 g | 3.5 g |
שאלות על מרק צדפות בסגנון מנהטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-100 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 56 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-50 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 28 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-150 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 84 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-200 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 112 kcal, וכן 6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-250 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 140 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7368 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
