דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק צדפות בסגנון מנהטן
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, עם חתיכות, מוכן לאכילה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 417 mg 18%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 5.1 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 3.3 µg 138%
- כולין 7.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 6.7 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 1 מנה | 240 g | 134 | 7.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 2 מנות | 480 g | 269 | 15 g | 32 g | 6.8 g |
| ½ מנה | 120 g | 67 | 3.6 g | 8 g | 1.7 g |
| 3 מנות | 720 g | 403 | 22 g | 48 g | 10 g |
| 4 מנות | 960 g | 538 | 29 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7.6 g | 17 g | 3.5 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק צדפות בסגנון מנהטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-100 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 56 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-1 מנה (240 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 134 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-2 מנות (480 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 269 kcal, וכן 15 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-½ מנה (120 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 67 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 8 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-3 מנות (720 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 403 kcal, וכן 22 g חלבון, 48 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-4 מנות (960 g) של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 538 kcal, וכן 29 g חלבון, 64 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-50 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 28 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן?
ב-150 g של מרק צדפות בסגנון מנהטן יש 84 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171151 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
