דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן עם נפח מים שווה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 226 mg 10%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 1.6 µg 66%
- כולין 7.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 74 mg 2%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 1 מנה | 249 g | 75 | 2.1 g | 10 g | 2.1 g |
| 2 מנות | 498 g | 149 | 4.2 g | 21 g | 4.3 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 37 | 1.1 g | 5.2 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 747 g | 224 | 6.3 g | 31 g | 6.4 g |
| 4 מנות | 996 g | 299 | 8.5 g | 42 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.3 g | 6.3 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.7 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.1 g | 10 g | 2.2 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן?
ב-100 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן יש 30 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן?
ב-1 מנה (249 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן יש 75 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן?
ב-2 מנות (498 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן יש 149 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן?
ב-½ מנה (124.5 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן יש 37 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן?
ב-3 מנות (747 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן יש 224 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 31 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן?
ב-4 מנות (996 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן יש 299 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 42 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן?
ב-50 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן יש 15 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן?
ב-150 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון מנהטן יש 45 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174554 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
