דעו מה יש בצלחת שלכם

Lingonberry, mashed, without sugar

קלוריות וערכים תזונתיים

49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות8.9 g
שומן0.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 49 kcal —
  • חלבון 0.5 g 1%
  • פחמימות 8.9 g 3%
  • שומן 0.7 g 1%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
  • סוכרים 8.2 g —
  • נתרן 2 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.68 µg 0%
  • ויטמין C 7 mg 8%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • ויטמין K 9 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
  • ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
  • ויטמין B6 0.01 mg 1%
  • פולאט (B9) 13.7 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 22 mg 2%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 9 mg 2%
  • זרחן 17 mg 1%
  • אשלגן 80 mg 2%
  • אבץ 0.2 mg 2%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 3.5 mg 152%
  • סלניום 0.1 µg 0%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g490.5 g8.9 g0.7 g
50 g50 g250.3 g4.4 g0.3 g
150 g150 g740.8 g13 g1 g
200 g200 g981.1 g18 g1.3 g
250 g250 g1231.3 g22 g1.6 g

שאלות על Lingonberry, mashed, without sugar

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lingonberry, mashed, without sugar?

ב-100 g של Lingonberry, mashed, without sugar יש 49 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lingonberry, mashed, without sugar?

ב-50 g של Lingonberry, mashed, without sugar יש 25 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lingonberry, mashed, without sugar?

ב-150 g של Lingonberry, mashed, without sugar יש 74 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lingonberry, mashed, without sugar?

ב-200 g של Lingonberry, mashed, without sugar יש 98 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lingonberry, mashed, without sugar?

ב-250 g של Lingonberry, mashed, without sugar יש 123 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 4421 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים