דעו מה יש בצלחת שלכם

Lingonberry, mashed, sugar

קלוריות וערכים תזונתיים

138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות32 g
שומן0.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 138 kcal —
  • חלבון 0.4 g 1%
  • פחמימות 32 g 11%
  • שומן 0.5 g 1%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 31 g —
  • נתרן 1.5 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.51 µg 0%
  • ויטמין C 5.2 mg 6%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.1 mg 8%
  • ויטמין K 6.8 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
  • ניאצין (B3) 0.38 mg 2%
  • ויטמין B6 0.01 mg 1%
  • פולאט (B9) 10.3 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 16.6 mg 1%
  • ברזל 0.32 mg 2%
  • מגנזיום 6.8 mg 2%
  • זרחן 12.8 mg 1%
  • אשלגן 60.5 mg 1%
  • אבץ 0.15 mg 1%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 2.6 mg 114%
  • סלניום 0.2 µg 0%
  • יוד 2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1380.4 g32 g0.5 g
50 g50 g690.2 g16 g0.2 g
150 g150 g2070.6 g47 g0.7 g
200 g200 g2760.8 g63 g1 g
250 g250 g3451 g79 g1.2 g

שאלות על Lingonberry, mashed, sugar

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lingonberry, mashed, sugar?

ב-100 g של Lingonberry, mashed, sugar יש 138 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lingonberry, mashed, sugar?

ב-50 g של Lingonberry, mashed, sugar יש 69 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lingonberry, mashed, sugar?

ב-150 g של Lingonberry, mashed, sugar יש 207 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lingonberry, mashed, sugar?

ב-200 g של Lingonberry, mashed, sugar יש 276 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 63 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lingonberry, mashed, sugar?

ב-250 g של Lingonberry, mashed, sugar יש 345 kcal, וכן 1 g חלבון, 79 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 4401 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים