דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפה לימון מטוגן
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 316 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- נתרן 374 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 65 mg 1%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3 g | 40 g | 16 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 90 | 0.9 g | 11 g | 4.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 179 | 1.7 g | 23 g | 9.1 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 45 | 0.4 g | 5.7 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 269 | 2.6 g | 34 g | 14 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 358 | 3.4 g | 45 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1.5 g | 20 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 4.5 g | 60 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 6 g | 80 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 7.5 g | 100 g | 40 g |
שאלות על מאפה לימון מטוגן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה לימון מטוגן?
ב-100 g של מאפה לימון מטוגן יש 316 kcal, וכן 3 g חלבון, 40 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מאפה לימון מטוגן?
ב-1 מנה (28.4 g) של מאפה לימון מטוגן יש 90 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מאפה לימון מטוגן?
ב-2 מנות (56.7 g) של מאפה לימון מטוגן יש 179 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מאפה לימון מטוגן?
ב-½ מנה (14.2 g) של מאפה לימון מטוגן יש 45 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מאפה לימון מטוגן?
ב-3 מנות (85.1 g) של מאפה לימון מטוגן יש 269 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מאפה לימון מטוגן?
ב-4 מנות (113.4 g) של מאפה לימון מטוגן יש 358 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 45 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה לימון מטוגן?
ב-50 g של מאפה לימון מטוגן יש 158 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה לימון מטוגן?
ב-150 g של מאפה לימון מטוגן יש 474 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 60 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175064 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
