דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb or mutton and potatoes with gravy
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 308 mg 13%
- כולסטרול 17 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.18 mg 10%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.41 µg 17%
- כולין 23.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 241 mg 5%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 4.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5.1 g | 12 g | 6.5 g |
| 1 מנה | 252 g | 325 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 2 מנות | 504 g | 650 | 26 g | 58 g | 33 g |
| ½ מנה | 126 g | 163 | 6.5 g | 15 g | 8.1 g |
| 3 מנות | 756 g | 975 | 39 g | 87 g | 49 g |
| 4 מנות | 1008 g | 1300 | 52 g | 116 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.6 g | 5.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7.7 g | 17 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 29 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb or mutton and potatoes with gravy
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb or mutton and potatoes with gravy?
ב-100 g של Lamb or mutton and potatoes with gravy יש 129 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy?
ב-1 מנה (252 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy יש 325 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy?
ב-2 מנות (504 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy יש 650 kcal, וכן 26 g חלבון, 58 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy?
ב-½ מנה (126 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy יש 163 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy?
ב-3 מנות (756 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy יש 975 kcal, וכן 39 g חלבון, 87 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy?
ב-4 מנות (1008 g) של Lamb or mutton and potatoes with gravy יש 1300 kcal, וכן 52 g חלבון, 116 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb or mutton and potatoes with gravy?
ב-50 g של Lamb or mutton and potatoes with gravy יש 65 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb or mutton and potatoes with gravy?
ב-150 g של Lamb or mutton and potatoes with gravy יש 194 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27231000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
