דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
צجוי, רזה, נשקל עם שומן ו עצם
144
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 51 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.7 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
שאלות על צלעות כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש?
ב-100 g של צלעות כבש יש 144 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש?
ב-50 g של צלעות כבש יש 72 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש?
ב-150 g של צלעות כבש יש 216 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות כבש?
ב-200 g של צלעות כבש יש 288 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות כבש?
ב-250 g של צלעות כבש יש 360 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
