דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן במיקרוגל, רזה, נשקל עם שומן ועצם
141
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 44 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.93 mg 19%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.4 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47 g | 0 g | 18 g |
שאלות על צלעות כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כבש?
ב-100 g של צלעות כבש יש 141 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כבש?
ב-50 g של צלעות כבש יש 71 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כבש?
ב-150 g של צלעות כבש יש 212 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות כבש?
ב-200 g של צלעות כבש יש 282 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות כבש?
ב-250 g של צלעות כבש יש 353 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-146 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
