דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש עם עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה בלבד, מעוצב לשומן 1/8 אינץ', גלם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.5 g 5%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 93 mg 4%
- כולסטרול 54 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.4 mg 23%
- ויטמין B12 1.6 µg 66%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 163 mg 13%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 12.2 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 מנה | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 מנות | 226 g | 276 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 מנות | 339 g | 414 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 מנות | 452 g | 551 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 8.8 g |
שאלות על שוק כבש עם עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש עם עצם?
ב-100 g של שוק כבש עם עצם יש 122 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של שוק כבש עם עצם?
ב-1 מנה (113 g) של שוק כבש עם עצם יש 138 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של שוק כבש עם עצם?
ב-2 מנות (226 g) של שוק כבש עם עצם יש 276 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של שוק כבש עם עצם?
ב-½ מנה (56.5 g) של שוק כבש עם עצם יש 69 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של שוק כבש עם עצם?
ב-3 מנות (339 g) של שוק כבש עם עצם יש 414 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של שוק כבש עם עצם?
ב-4 מנות (452 g) של שוק כבש עם עצם יש 551 kcal, וכן 102 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש עם עצם?
ב-50 g של שוק כבש עם עצם יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש עם עצם?
ב-150 g של שוק כבש עם עצם יש 183 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174887 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
