דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק אחורית כבש אסטרלי נא
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מנוقה לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 5.9 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 87 mg 4%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 24%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- ויטמין B12 1.3 µg 52%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 3 mg 28%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 10.7 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1 מנה | 113 g | 221 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 מנות | 226 g | 443 | 47 g | 0 g | 29 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 111 | 12 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 מנות | 339 g | 664 | 70 g | 0 g | 43 g |
| 4 מנות | 452 g | 886 | 93 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 52 g | 0 g | 32 g |
שאלות על שוק אחורית כבש אסטרלי נא
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק אחורית כבש אסטרלי נא?
ב-100 g של שוק אחורית כבש אסטרלי נא יש 196 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא?
ב-1 מנה (113 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא יש 221 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא?
ב-2 מנות (226 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא יש 443 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא?
ב-½ מנה (56.5 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא יש 111 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא?
ב-3 מנות (339 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא יש 664 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא?
ב-4 מנות (452 g) של שוק אחורית כבש אסטרלי נא יש 886 kcal, וכן 93 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק אחורית כבש אסטרלי נא?
ב-50 g של שוק אחורית כבש אסטרלי נא יש 98 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק אחורית כבש אסטרלי נא?
ב-150 g של שוק אחורית כבש אסטרלי נא יש 294 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174894 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
